牙齿作为咀嚼食物的工具，扮演着切割食物、帮助身体吸收营养的角色。如果牙齿缺失多，进食出现障碍，也会导致全身的营养障碍，诱发身体的系统疾病。今年9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年的宣传主题“口腔健康 全身健康”，那么，我们市民们牙齿健康状况怎样？又应该怎么去保护牙齿呢？

在县人民医院口腔科候诊区，不少患者正在安静的等候；诊疗区内，有序地摆放着约十台诊疗床，床上躺着前来就诊的患者。有市民告诉记者，由于平时刷牙不仔细，他的大牙龋坏，最近饱受蛀牙的折磨。

牙齿的主要作用和研磨食物有关，食物经过咀嚼形成食糜，然后通过咽部，吞咽到食管和胃当中进一步消化。牙齿的咀嚼功能可以降低胃肠道的压力，促进人体的营养吸收，进而影响人的身体健康。口腔健康是全身健康的基础和关键，“主要都是蛀牙、牙周炎、牙齿缺失的问题、牙齿主要承担一个咀嚼的功能，咀嚼功能差的话会影响到我们的饮食，影响到全身的健康。”惠东县人民医院口腔科医师周志衡说。

徐俊城提醒，市民刷牙的时候要按一定的顺序进行，牙面和牙面之间要有重叠，这样才面面俱到，把每个部位都刷干净。“我们现在推广的还是巴氏刷牙法比较多，方法是牙刷对着根尖、刷毛对着根尖区域成45度角，用水平颤动浮刷法。”

2013年从医至今的周志衡医生发现，近年来，患者牙齿龋坏的部位大多是牙齿间的缝隙处，牙缝由于清理比较困难，容易存留食物残渣，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。因此，建议市民日常要使用牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。